Conditietraining

conditietraining
heren

Op maandagavond in de gymzaal van de Tweesprong bieden wij een les aan voor de heren. In deze les kunnen ze lekker werken aan hun conditie in een gevarieerde les. Een circuitje of de steps ,het komt allemaal voorbij.

Deze les wordt gegeven door Sonja. Zie voor de exacte lestijden ons lesprogramma of klik hier om direct naar het rooster toe te gaan. Kom gerust eens een keer een proefles volgen.


Sport-fit
dames/heren 55+

Ook voor de ouderen in onze gemeente hebben wij een leuke gevarieerde les.

Na een warming up volgen er allerlei activiteiten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het gooien met een bal, touwtje springen, werken met elastische banden voor uw spieren. Er wordt zelfs af en toe gebadmintond! Dit alles draagt er toe bij dat uw oog-handcoördinatie optimaal in vorm blijft.

Na de les nog even napraten onder het genot van een kop koffie hoort er ook bij!

Deze les wordt om de beurt gegeven door Jaqueline of Louise.

interesse? kom ook eens kijken. Zie voor de exacte lestijden ons lesprogramma of klik hier om direct naar het rooster toe te gaan.